繰り返す腰痛でお困りの方へ | 体全体から考えるTACIT(大阪市西区南堀江）

何度も腰痛を繰り返してしまう方へ

腰だけでなく、身体の使い方から一緒に考えていきます。

こんなお困りごとはありませんか？

腰痛を繰り返すたびに、「またか…」と思ってしまう。
マッサージやストレッチをすると一時的には楽になるけれど、しばらくするとまた痛くなる。
「運動をした方がいい」と言われて始めたものの、かえって調子を崩してしまった。
腰を気にして、旅行やスポーツ、長時間の外出をためらうようになった。
家族との時間や仕事にも影響が出てしまい、気持ちまで落ち込んでしまう。
「この腰とは一生付き合っていくしかないのかな」と感じている。

腰痛でつらいのは、痛みそのものだけではありません。本当につらいのは、痛みを理由に「やりたいこと」を少しずつ諦めてしまうことではないでしょうか。私は、腰痛を改善することだけではなく、その先にある「あなたらしい生活を取り戻すこと」を大切にしたいと考えています。

私はこれまで多くの腰痛の方とお会いしてきましたが、「腰が痛いこと」そのものより、「できなくなったこと」の話をされる方が本当に多いと感じています。

TACITではこのように考えています

私は、腰は「原因」ではなく、「結果として負担を受けている場所」であることが少なくないと考えています。その背景には、呼吸、立ち方、歩き方、身体の支え方など、毎日無意識に繰り返している動きが関係していることがあります。本来、身体は必要な時には支え、必要な時には力を抜くことができます。しかし、腰痛を繰り返す方の中には、「身体を支えること」と「頑張り続けること」が無意識のうちに結びついてしまっている方が少なくありません。その状態では、呼吸をするときも、歩くときも、休んでいるつもりでも、身体は頑張り続けています。TACITでは、そのような無意識のパターンを一緒に見つけ、身体が「頑張らなくても大丈夫なんだ」と学び直せる状態を目指します。

大切にしていること

腰だけではなく、歩き方や呼吸、身体全体のつながりから、なぜ腰に負担がかかっているのかを評価し、そのうえで、お一人おひとりの身体の状態や生活に合わせた最適な解決策をご提案します。

このような方にご相談いただいています

何年も腰痛を繰り返している方
その場では楽になるけれど、すぐに元に戻ってしまう方
運動を始めたら、かえって痛みが強くなってしまった方
手術を勧められているけれど、その前にできることを知りたい方
自分の身体を理解しながら改善していきたい方
これから先も、好きなことを長く続けられる身体を目指したい方

よくあるご質問

Q. 病院に通院中でも相談できますか？

はい。医療機関での治療と並行してご相談いただく方も多くいらっしゃいます。現在の治療内容も踏まえながら、一緒に身体の状態を考えていきます。

Q. ホームエクササイズはありますか？

あります。ただし、目的は「たくさん運動すること」ではありません。身体が新しい動きを「安心できる状態」として学習できるよう、一人ひとりに合わせた内容をご提案しています。

私は、腰痛をなくすことだけが目的だとは思っていません。「また旅行に行けるようになった。」

「孫を抱っこできた。」「サッカーを思い切り楽しめた。」そんな一つひとつの積み重ねこそ、本当に取り戻したいものだと思っています。

ご予約について

繰り返す腰痛の背景は、一人ひとり異なります。まずは現在のお困りごとや、これまでの経過をお聞かせください。腰痛だけではなく、その先にある「あなたが本当に取り戻したい生活」を一緒に考えていきたいと思っています。

身体には、その人が歩んできた時間が刻まれています。だからこそ、決まった正解を当てはめるのではなく、一人ひとりの身体と人生に合わせて、一緒に考えていきたいと思っています。

▶ ご予約・料金はこちら

私がこのページを書いた理由

腰痛をお持ちの方のお話を伺っていると、「腰が痛いこと」そのものよりも、「できなくなったこと」を話される方がとても多いように感じます。旅行に行くことを諦めてしまった。子どもやお孫さんと遊ぶことが減ってしまった。趣味やスポーツから少しずつ遠ざかってしまった。「また痛くなるかもしれない」という不安から、新しいことに挑戦できなくなってしまった。私は、腰痛を改善することだけを目標にはしていません。その先にある、「その人らしい生活」や「やりたいことを楽しめる毎日」を取り戻すお手伝いをしたいと思っています。実際に、「東京へ旅行に行くことにしました。」と笑顔で報告してくださった患者さんがいました。その言葉を聞いたとき、身体が変わることの本当の価値は、人生の選択肢が広がることなのだと改めて感じました。このページが、「まだできることがあるかもしれない」と思えるきっかけになれば幸いです。

このページを読んで、「なぜ？」と思った方へ

腰痛について調べていると、さまざまな情報に出会うと思います。「姿勢が悪いから」「腹筋が弱いから」「骨盤が歪んでいるから」──どれも一理あるかもしれません。しかし、身体はもっと複雑で、呼吸や歩き方、身体の使い方など、いくつもの要素が影響し合っています。TACITでは、症状だけではなく、その背景にある身体の仕組みについても、できるだけ分かりやすくお伝えしたいと考えています。

ライブラリー（準備中）