首・肩のこりでお困りの方へ
デスクワークをしていると首が重くなる。肩が張って、夕方には頭まで痛くなる。物を持つとすぐに肩に力が入ってしまう。マッサージを受けると楽になるけれど、すぐ元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか。首・肩こりは、筋肉が硬くなることだけが原因とは限りません。身体全体のバランスや呼吸、姿勢が影響していることも少なくありません。
全身から考える
首や肩だけを見ても、その負担の理由は見えてこないことがあります。TACITでは、呼吸や姿勢、歩き方を含めた身体全体を評価します。そのうえで、お一人おひとりの身体の状態や生活に合わせた最適な解決策をご提案します。
肩こりは「結果」かもしれません。
私たちの身体は、本来、呼吸に合わせて胸郭が自然に広がることで、身体を支えています。その上で肩甲骨が胸郭に安定し、頭や腕を無理なく支えることができます。しかし、この呼吸による支えが十分に働かなくなると、身体は別の方法で安定を保とうとします。肩の筋肉は腕や頭を支え続け、首の筋肉は呼吸を助けながら、頭が前へ倒れないように働き続けます。肩こりや首の緊張は、呼吸や身体を支える仕組みを補おうとした結果なのかもしれません。
身体全体から考えるということ
首や肩だけを見ても、その負担の理由は見えてこないことがあります。TACITでは、呼吸や歩き方、身体全体の使い方まで丁寧に評価します。そのうえで、お一人おひとりの身体の状態や生活に合わせた最適な解決策をご提案します。
呼吸と歩行
首や肩は、呼吸や歩行とも深く関わっています。全身のつながりを知ることで、首・肩こりの見え方が変わることがあります。
ご予約・ご相談
「マッサージを受けても、すぐ元に戻ってしまう。」そんな首・肩こりでお悩みの方も、お気軽にご相談ください。現在のお身体の状態を丁寧に評価し、お一人おひとりの身体や生活に合わせた最適な解決策をご提案します。